অ্যারোমাথেরাপি হল এক ধরণের পরিপূরক ওষুধ যা একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্য বা মেজাজ উন্নত করতে অপরিহার্য তেল এবং অন্যান্য সুগন্ধযুক্ত উদ্ভিদ যৌগ ব্যবহার করে।

অ্যারোমাথেরাপি কি?

ইংরেজি শব্দ 'অ্যারোমাথেরাপি' ফরাসি শব্দ 'অ্যারোমাথেরাপি' থেকে উদ্ভূত হয়েছে, যেটি প্রথম 1930-এর দশকে ফরাসি রসায়নবিদ গ্যাটেফোসে তৈরি করেছিলেন। তিনি অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে চিকিৎসা-ভিত্তিক থেরাপি হিসাবে অ্যারোমাথেরাপি তৈরি করেছিলেন। অপরিহার্য তেলের নিরাময় গুণাবলী গবেষণা এবং প্রমাণিত হয়েছিল এবং তিনি এটিকে সেই সময়ের প্রচলিত ওষুধের সমান হিসাবে প্রতিষ্ঠিত করেছিলেন।

অ্যারোমাথেরাপি হল ফুল, বাকল, কান্ড, পাতা, শিকড় বা গাছের অন্যান্য অংশ থেকে নিষ্কাশিত প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করে মনস্তাত্ত্বিক ও শারীরিক সুস্থতা বৃদ্ধি করার অভ্যাস।

অ্যারোমাথেরাপি, যাকে এসেনশিয়াল অয়েল থেরাপিও বলা হয়, শরীর, মন এবং আত্মায় ভারসাম্য আনতে উদ্ভিদ থেকে প্রাকৃতিকভাবে নিষ্কাশিত সুগন্ধি নির্যাস ব্যবহার করার শিল্প এবং বিজ্ঞান হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে। এটি একজন ব্যক্তির সহজাত নিরাময় প্রক্রিয়াকে উন্নত করার জন্য শারীরবৃত্তীয়, মনস্তাত্ত্বিক এবং আধ্যাত্মিক প্রক্রিয়াগুলিকে একত্রিত করতে চায়।

একটি সামগ্রিক অনুশীলন হিসাবে, অ্যারোমাথেরাপি একটি প্রতিরোধমূলক পদ্ধতির পাশাপাশি অসুস্থতার তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী পর্যায়ে বা 'ডিস'-ইজিতে নিয়োগের জন্য একটি সক্রিয় পদ্ধতি।

কিভাবে অ্যারোমাথেরাপি কাজ করে?

অ্যারোমাথেরাপি সম্বোধন করে একটি সামগ্রিক স্তরে কাজ করে:

শারীরিক শরীর, মন এবং আত্মা

একটি হোলিস্টিক অ্যারোমাথেরাপি চিকিত্সার লক্ষ্য পুরো ব্যক্তির চিকিত্সা করা। পদ্ধতিতে রোগের সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে তবে এটি শুধুমাত্র লক্ষণগুলির উপর ফোকাস করে না। এটি পরিবর্তে, সিস্টেমের মধ্যে ভারসাম্য আনয়নের উপর ফোকাস করে, সিস্টেমকে নিজেকে সুস্থ করতে সক্ষম করে।

"প্রয়োজনীয়" তেল থেকে শ্বাস নেওয়া সুগন্ধ মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে উদ্দীপিত করে। অপরিহার্য তেলগুলি ত্বকের মাধ্যমেও শোষিত হতে পারে, যেখানে তারা রক্ত ​​​​প্রবাহের মাধ্যমে ভ্রমণ করে এবং নিরাময়কে উৎসাহিত করে।

অ্যারোমাথেরাপির প্রয়োগ

অ্যারোমাথেরাপি সাধারণত তিনটি উপায়ে প্রয়োগ করা হয়:

এরিয়াল ডিফিউশন - তেলগুলি সহজেই বাতাসে বাষ্প হয়ে যায়। উদ্দেশ্য হল বায়ুকে একটি নির্দিষ্ট সুগন্ধ দেওয়া যা মন এবং অনাক্রম্যতাকে উদ্দীপিত করতে পারে, প্রাকৃতিক নিরাময়কে প্রচার করতে পারে।

সরাসরি ইনহেলেশন - ব্যক্তি সরাসরি অপরিহার্য তেলের ক্ষুদ্র অণুতে শ্বাস নেয়। এটি সাধারণত শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, যানজট হ্রাসের পাশাপাশি মনস্তাত্ত্বিক এবং ইমিউনোলজিক্যাল সুবিধার জন্য।

টপিকাল অ্যাপ্লিকেশন - ত্বকের উপর প্রয়োগ করা হয়। সাধারণত ম্যাসেজ, স্নান এবং থেরাপিউটিক ত্বকের যত্নের জন্য ব্যবহৃত হয়।

অ্যারোমাথেরাপি কি জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে?

• সৌন্দর্য সম্পর্কিত উদ্বেগ (ত্বক এবং চুল উভয়ই)
• দুশ্চিন্তা
• মানসিক চাপ
• অনিদ্রা
• পেশী ব্যথা
• মাথাব্যথা
• সঞ্চালন সমস্যা
• হজমের সমস্যা
• মাসিকের সমস্যা
• মেনোপজ সমস্যা
• ভ্রমণ অসুস্থতা
• উন্নত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ইত্যাদি