কীভাবে প্রয়োজনীয় তেলের বাষ্প নিঃশ্বাস নেওয়া সর্দি এবং কাশির জন্য উপকারী হতে পারে

আর্দ্র গ্রীষ্ম হোক, জ্বলন্ত লো, বা গুঁড়ি গুঁড়ি বৃষ্টি, সর্দি এবং কাশি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বেশ সাধারণ। যাইহোক, সম্প্রতি দেখা যাচ্ছে যে এইগুলি সাধারণ সর্দি-কাশির লক্ষণগুলির সাথে সম্পর্কিত নয় যা জনসাধারণের মধ্যে আতঙ্কের সৃষ্টি করছে কারণ এগুলি মূলত COVID-19 এর লক্ষণগুলির সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। কিন্তু একটি সমাধান আছে? অপরিহার্য তেল কি আপনাকে এই ধরনের উদ্বেগজনক লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে? গরম এবং ঠান্ডা, একটি প্রিমিয়াম এসেনশিয়াল অয়েল ব্লেন্ড এই ক্ষেত্রে কার্যকর পাওয়া গেছে।

কেন আপনার সর্দি এবং কাশি উপেক্ষা করা উচিত নয়?

সর্দি-কাশি বিভিন্ন কারণে হতে পারে, তার মধ্যে আবহাওয়ার পরিবর্তন অন্যতম। যাইহোক, চিকিত্সকদের পরামর্শ অনুসারে, আপনাকে অবশ্যই তাদের উপেক্ষা করা উচিত নয় কারণ ভয়ঙ্কর মহামারীটি এর শিকারদেরও একইভাবে প্রভাবিত করছে। সবচেয়ে সাধারণভাবে অনুভূত উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:

• হাঁচি
• ঠাসা নাক
• কাশি
• গলা ব্যাথা
• জ্বর
• মাথাব্যথা
• শরীর ব্যাথা

কীভাবে প্রয়োজনীয় তেলগুলি আপনাকে সর্দি এবং কাশি থেকে মুক্তি দিতে পারে?

একটি সুস্থ শরীরে সাধারণত 62 থেকে 78 MHz পর্যন্ত ফ্রিকোয়েন্সি থাকে। এটি 58 ​​মেগাহার্টজ এ থাকে যখন রোগের প্রক্রিয়া শুরু হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে অপরিহার্য তেলে সর্ব-প্রাকৃতিক পদার্থের সর্বোচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি থাকে। উদাহরণস্বরূপ, রোজ এসেনশিয়াল অয়েলের ফ্রিকোয়েন্সি 52 MHz থেকে শুরু হয় এবং 320 MHz পর্যন্ত যেতে পারে।

যখন প্রয়োজনীয় তেলগুলি ছড়িয়ে দেওয়া হয়, তখন তারা রোগীদের মানসিকভাবে আরও ভাল বোধ করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, তেলের সংস্পর্শে আসার কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে রোগীরা শান্ত এবং কম উদ্বিগ্ন বোধ করেন। শরীরে তেলগুলি যেভাবে কাজ করে তা দেখতে আকর্ষণীয়। কিছু তেল সেকেন্ডের মধ্যে কাজ করে যখন অন্যরা 1-3 মিনিটের মধ্যে কাজ করে। পায়ে তেল প্রয়োগ করা হলে তাদের প্রভাব মাথায় যায় এবং এক মিনিটের মধ্যে কার্যকর হয়।

বইটি স্পষ্টভাবে বলে যে যত বেশি মানুষ ফলাফল পেয়েছে, এই ক্ষেত্রে আরও গবেষণা শুরু করা হচ্ছে। সাধারণত, তারা ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের সাথে লড়াই করে, গলা প্রশমিত করে এবং প্রদাহ কমিয়ে কাশি এবং সর্দির লক্ষণগুলিকে সহজ করে দেয়।

সর্দি এবং কাশির লক্ষণগুলিকে পরাজিত করার জন্য কেন গরম এবং ঠান্ডার উপর নির্ভর করবেন?

গরম এবং ঠান্ডা , কেয়া শেঠ অ্যারোমাথেরাপি দ্বারা সর্দি ও কাশি উপশমকারী হল অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং ডিকনজেস্ট্যান্ট বৈশিষ্ট্য সহ একটি প্রাকৃতিক নিরাময়কারী। এটি সর্দি, কাশি, জীবাণু এবং অ্যালার্জি প্রতিরোধে কার্যকর। এটিতে একটি প্রশান্তিদায়ক এবং উষ্ণ সুবাস রয়েছে যা ফোলাভাব সৃষ্টি করে এবং শ্বাসনালীকে অবরুদ্ধ করে এমন জ্বালা কমায়।

হট অ্যান্ড কোল্ড'স পাওয়ার অফ 5

স্বতন্ত্রভাবে তৈরি পণ্যটিতে 5 টি অপরিহার্য তেলের শক্তি রয়েছে:

1. পেপারমিন্ট অপরিহার্য তেল
2. ইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেল
3. থাইম অপরিহার্য তেল
4. চা গাছের অপরিহার্য তেল
5. কালো মরিচ অপরিহার্য তেল

1. ইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেল স্বাস্থ্য উপকারিতা

অ্যান্টিরিউমেটিক, অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিস্পাসমোডিক এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য সহ, অস্ট্রেলিয়ান গাম-ট্রি ইউক্যালিপটাসের এই উদ্দীপক মাথা পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এই অপরিহার্য তেলের অ্যান্টিভাইরাল ক্রিয়া শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে ভাল কাজ করে, প্রদাহকে প্রশমিত করে এবং শ্লেষ্মা সহজ করে। বিশেষ করে ইনফ্লুয়েঞ্জা, গলার সংক্রমণ, কাশি, ক্যাটারহাল অবস্থা, সাইনোসাইটিস, হাঁপানি এবং যক্ষ্মা রোগের জন্য ভালো।

এটি শর্তগুলি থেকে ত্রাণ দেয়, যার মধ্যে রয়েছে:

• ঠান্ডা থেকে stuffiness
• খড় জ্বর
• মাইগ্রেনের বেদনাদায়ক প্রভাব
• স্কারলেট জ্বর

এটি কার্যকরভাবে তাপমাত্রা কমায় এবং শরীরের উপর একটি শীতল এবং ডিওডোরাইজিং ক্রিয়া করে।

2. পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েলের স্বাস্থ্য উপকারিতা

পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েলের নিরাময় বৈশিষ্ট্য সামগ্রিক শারীরিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার প্রচার করে। এই অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল তেলের একটি সতেজ সুগন্ধ রয়েছে এবং মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনের চিকিত্সার জন্য শ্বাস নেওয়ার জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।

এটি এন্টিসেপটিক এবং এন্টিস্পাসমোডিক। এটি কার্যকরভাবে শ্লেষ্মা হ্রাস করে, কাশি, সাইনোসাইটিস, গলার সংক্রমণ, হাঁপানি, ঠান্ডা, ফ্লু এবং ব্রঙ্কাইটিস থেকে মুক্তি দেয়।

1. থাইম অপরিহার্য তেল স্বাস্থ্য উপকারিতা

বিভিন্ন সংস্কৃতি এবং সভ্যতায় অনাদিকাল থেকে ব্যবহৃত, থাইম এসেনশিয়াল অয়েল হজম, স্নায়বিক এবং শ্বাসযন্ত্রকে শক্তিশালী করার জন্য পরিচিত। এটি শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, হাঁপানি এবং ব্রঙ্কাইটিসের চিকিত্সার জন্য অত্যন্ত কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।

এটি ফুসফুসকে মজবুত করে এবং ল্যারিঞ্জাইটিস, ফ্যারিঞ্জাইটিস, হুপিং কাশি ইত্যাদি থেকে ত্রাণ দেয়। উপরন্তু, এটি জীবাণুর বিস্তারকে বাধা দেয় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

2. চা গাছের প্রয়োজনীয় তেল স্বাস্থ্য উপকারিতা

এই ব্যতিক্রমী শক্তিশালী অ্যান্টিসেপটিক হাইপোঅ্যালার্জেনিক এবং বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাল এবং ছত্রাকজনিত অবস্থার বিরুদ্ধে অত্যন্ত কার্যকর। এই অ-বিষাক্ত অপরিহার্য তেল হল ব্যাকটেরিয়াঘটিত এবং অ্যান্টিভাইরাল। এটি ঠান্ডা এবং ফ্লুর বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে, গলা ব্যথা, টনসিলাইটিস উপশম করে; ব্রঙ্কাইটিস, কনজেশন এবং বুকের কাশি কমায়। এটি মাড়ির রোগের প্রতিকার হিসাবেও বিবেচিত হয়।

3. কালো মরিচ অপরিহার্য তেল স্বাস্থ্য উপকারিতা

ব্যথা উপশমকারী, অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিস্পাসমোডিক এবং অ্যান্টিমেটিক বৈশিষ্ট্য সহ উদ্দীপক অপরিহার্য তেল, স্নায়ুকে শক্তিশালী করে এবং মনকে উন্নত করে। এটি শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে এবং উচ্চ তাপমাত্রা কমাতে অবদান রাখে।

গরম এবং ঠান্ডা কি থেরাপিউটিক গ্রেডের অন্তর্গত?

হ্যাঁ, গরম এবং ঠান্ডার থেরাপিউটিক গুণাবলী রয়েছে এবং এটি অত্যন্ত ঘনীভূত। এটি 100% বিশুদ্ধ, প্রাকৃতিক, নিরপেক্ষ এবং ব্যবহারে নিরাপদ।

সেরা ফলাফলের জন্য কীভাবে গরম এবং ঠান্ডা প্রয়োগ করবেন?

সেরা ফলাফল উপভোগ করতে আপনি গরম এবং ঠান্ডার এই শীর্ষ 5টি অ্যাপ্লিকেশন অনুসরণ করতে পারেন:

1. স্টিম ইনহেলেশন: যখন জনসাধারণ বর্তমানে COVID-19-এর জন্য স্টিম ইনহেলারের উপর নির্ভর করছে, তখন একটি বাটি গরম জল বা ভেপোরাইজারে 4-5 ফোঁটা গরম এবং ঠান্ডা ব্যবহার করে এর প্রভাব বাড়ানো যেতে পারে, আপনার পিছনে একটি তোয়ালে বেঁধে রাখুন। মাথা, চোখ বন্ধ করুন এবং ধীরে ধীরে এবং গভীরভাবে শ্বাস নিন। আপনি আপনার পছন্দ অনুযায়ী ডোজ বাড়াতে পারেন।
2. একটি ডিফিউজার ব্যবহার করা: ইনহেলেশন রক্ত ​​​​প্রবাহে প্রয়োজনীয় তেলগুলিকে শোষণ করার দ্রুততম উপায়, একটি ডিফিউজারকে পুরো ঘরে পণ্যের প্রভাব ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। সাধারণত, 4-5 ড্রপ যথেষ্ট, তবে আপনি সুবিধা অনুযায়ী ডোজ বাড়াতে পারেন।
3. নেবুলাইজার থেকে শ্বাস নেওয়া: নেবুলাইজার ব্যবহার করা বেশ সহজ। আপনি মাউথপিসটি মুখে রাখতে পারেন এবং শ্বাস নিতে পারেন। মূলত, নেবুলাইজার মেশিন তরলকে কুয়াশায় রূপান্তর করতে একটি মোটর ব্যবহার করে। এই ক্ষেত্রে, সেরা ফলাফল পেতে 4-5 ফোঁটা গরম এবং ঠান্ডা যথেষ্ট ভাল হওয়া উচিত।
4. রুমাল থেকে: আপনি রুমাল বা টিস্যু পেপারে পণ্যটির 4-5 ফোঁটা যোগ করতে পারেন, সোজা হয়ে বসতে পারেন এবং গভীর শ্বাস নিয়ে সুবাস নিতে পারেন।
5. বেডটাইম ইনহেলেশন: অপরিহার্য তেলের মিশ্রণ, গরম এবং ঠান্ডা স্নায়ু শান্ত করে এবং শোবার আগে ব্যবহার করা যেতে পারে। শুধু আপনার বালিশে পণ্যটির 2-3 ফোঁটা যোগ করুন এবং নিজেকে রাতের জন্য বিশ্রাম দিন।

বাচ্চাদের উপর গরম এবং ঠান্ডা ব্যবহার করা কি নিরাপদ?

হ্যাঁ। যদিও অনেকগুলি COVID সুরক্ষা পণ্য ফার্মেসিতে পাওয়া যায়, সেগুলির বেশিরভাগেই ক্ষতিকারক উপাদান রয়েছে যা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। গরম এবং ঠান্ডার কয়েক ফোঁটা আপনার শিশুকে ঠান্ডা, কাশি এবং ফ্লু থেকে একটি দুর্দান্ত উপশম দেবে যাতে সে কোনও বাধা ছাড়াই ভাল ঘুম পেতে পারে।