तरोताजा महसूस करने और अच्छी तरह से तैयार दिखने के लिए दैनिक शरीर की देखभाल महत्वपूर्ण है। आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं, यह आपके समग्र दृष्टिकोण और आत्मविश्वास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एक अच्छी तरह से तैयार और सुव्यवस्थित शरीर निश्चित रूप से आपके समग्र व्यक्तित्व में चार चांद लगा सकता है।

शरीर की त्वचा चेहरे की तरह संवेदनशील नहीं होती है और इसकी तुलना में यह काफी मोटी होती है, इसलिए आपको वास्तव में अपने शरीर की बहुत अधिक देखभाल करने की आवश्यकता नहीं है लेकिन कुछ न्यूनतम देखभाल आवश्यक है। अपने शरीर की त्वचा को उचित स्थिति में बनाए रखने के लिए आपको नियमित रूप से एक सरल दिनचर्या का पालन करने की आवश्यकता है और परिणाम कुछ ही दिनों में दिखाई देने लगेंगे।

आइए जानें सरल शारीरिक देखभाल दिनचर्या जिसे आप पूजा से पहले नरम, मुलायम और स्वस्थ त्वचा पाने के लिए आज से ही शुरू कर सकते हैं।

अपना बॉडी साबुन सावधानी से चुनें

जब फेसवॉश खरीदने की बात आती है, तो हममें से कई लोग चेहरे पर किसी उत्पाद का उपयोग करने से पहले कुछ पूर्व शोध करना पसंद करते हैं, लेकिन जब शरीर को साफ करने के लिए साबुन की बात आती है तो हम बाजार में मौजूद किसी भी चीज पर ध्यान देते हैं। हालाँकि, यदि आप अपने शरीर की त्वचा को बनाए रखने में रुचि रखते हैं, तो आपको अपना नियमित बॉडी साबुन खरीदने से पहले भी कुछ शोध करना चाहिए।

बाजार में उपलब्ध अधिकांश साबुन उच्च मात्रा में क्षार से बने होते हैं, जो त्वचा को शुष्क कर देते हैं, त्वचा की आवश्यक नमी को छीन लेते हैं और त्वचा के प्राकृतिक, हल्के अम्लीय पीएच को प्रभावित करते हैं। इसलिए, ऐसा बॉडी वॉश चुनना ज़रूरी है जो आपकी त्वचा के लिए हल्का हो, जो त्वचा को शुष्क किए बिना साफ़ कर देगा। यहां तक ​​कि बाजार में उपलब्ध कई हल्के बॉडी वॉश में साबुन की मात्रा अधिक होती है, जो त्वचा में रूखापन पैदा कर सकती है।

एरोमैटिक स्पा कंडीशनिंग बॉडी वॉश रीठा के अर्क से तैयार किया गया है, जो एक प्राकृतिक क्लींजिंग और फोमिंग एजेंट है। यह पूरी तरह से साबुन से रहित है। इसके अलावा, बॉडी वॉश में प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र और आवश्यक तेलों का एक समूह भी होता है जो इसे किसी भी सामान्य त्वचा संक्रमण से बचाने के लिए प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल गुण प्रदान करता है।

हर दिन एक प्रभावी और हल्के बॉडी क्लींजर का उपयोग करें लेकिन क्लींजर को लंबे समय तक त्वचा पर न छोड़ें। लगाने के बाद तुरंत पानी से धो लें.

एक्सफोलिएटर साबुन से कम महत्वपूर्ण नहीं है

जब शरीर की देखभाल की बात आती है, तो क्लींजर को सबसे अधिक महत्व दिया जाता है, जबकि क्लींजर वास्तव में त्वचा पर चिपकी गंदगी, मैल और बैक्टीरिया को साफ करने के लिए महत्वपूर्ण है, त्वचा को मृत त्वचा कोशिकाओं से मुक्त करने और गहराई से एक्सफोलिएशन महत्वपूर्ण है। जड़ जमायी हुई गंदगी. मृत कोशिकाओं और गहरी जमी गंदगी से छुटकारा पाने के लिए शरीर पर कम से कम वैकल्पिक दिनों में एक्सफोलिएटर का प्रयोग करें। त्वचा पर गहरे दाग और सनटैन से छुटकारा पाने के लिए नियमित एक्सफोलिएशन सबसे प्रभावी है।

अपनी त्वचा की ज़रूरतों के आधार पर स्क्रब चुनें। आपका बॉडी स्क्रब आपके चेहरे के स्क्रब जितना हल्का नहीं होना चाहिए। स्किन इरेज़र अखरोट पाउडर शरीर की त्वचा के लिए सबसे अच्छा काम करता है। आप जोजोबा पाउडर स्क्रब या संतरे या नीम जैसे तरल स्क्रब का विकल्प भी चुन सकते हैं।

स्क्रब का प्रयोग हमेशा गीली त्वचा पर करें और जोर से न रगड़ें। त्वचा की उचित एक्सफोलिएशन त्वचा की बनावट और रंगत में तेजी से सुधार लाने की कुंजी है। यदि आप हल्के स्क्रब का उपयोग कर रहे हैं तो वैकल्पिक दिनों में या दैनिक रूप से अपने शरीर को एक्सफोलिएट करें। माइल्ड बॉडी क्लींजर से अपनी त्वचा को साफ करने के बाद एक्सफोलिएटर का उपयोग करें।

मॉइस्चराइज़र न छोड़ें

त्वचा को स्वस्थ और प्राकृतिक रूप से सुंदर बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइजेशन महत्वपूर्ण है। आप अपनी व्यक्तिगत पसंद के आधार पर बॉडी लोशन या बॉडी ऑयल का उपयोग कर सकते हैं। क्लींजिंग और एक्सफोलिएशन के तुरंत बाद शरीर की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह खोई हुई नमी की भरपाई करता है और त्वचा को मुलायम और कोमल बनाए रखता है। बिस्तर पर जाने से पहले एक बार फिर से शरीर पर नमी लगाना भी एक अच्छा विचार है क्योंकि नींद के दौरान आपकी त्वचा खुद की मरम्मत करती है और बिस्तर पर जाने से ठीक पहले इसे मॉइस्चराइज करना आपके शरीर की त्वचा को जल्दी मुलायम और चमकदार बनाने में मददगार हो सकता है।

वर्तमान में, पूजा से पहले, जबकि तापमान अभी भी बहुत कम नहीं हुआ है, सलाह दी जाती है कि एक समय में शरीर पर बहुत अधिक तेल या मॉइस्चराइज़र का उपयोग न करें। नहाने के बाद थोड़ा सा सॉफ्ट एंड स्मूथ फेयरनेस बॉडी ऑयल का उपयोग करें और सूखने से पहले शरीर पर एक मग पानी डालें। हालाँकि, बिस्तर पर जाने से पहले तेल लगाना हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है। उस स्थिति में, नहाने के बाद और बिस्तर पर जाने से पहले सॉफ्ट एंड स्मूथ फेयरनेस बॉडी मॉइस्ट का उपयोग करें। लेकिन हमेशा कम प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें, क्योंकि इस मौसम में ज्यादा प्रोडक्ट आपकी त्वचा को चिपचिपा बना देगा।

इसलिए, पूजा से पहले अपने शरीर की त्वचा को नरम, मुलायम और गोरा बनाने के लिए, आपको बस 3 उचित शारीरिक देखभाल उत्पादों - एक क्लींजर, एक स्क्रब और एक मॉइस्चराइजर/तेल में निवेश करना होगा और बिना चूके इन्हें रोजाना इस्तेमाल करना होगा।