आवश्यक तेलों की भाप लेना सर्दी और खांसी के लिए कैसे फायदेमंद हो सकता है
चाहे उमस भरी गर्मी हो, चिलचिलाती लू हो, या रिमझिम बारिश हो, सर्दी और खांसी बच्चों और वयस्कों में काफी आम है। हालाँकि, हाल ही में यह देखा गया है कि आम सर्दी के ये लक्षण उतने चिंताजनक नहीं हैं, जिससे जनता में दहशत फैल रही है क्योंकि ये काफी हद तक COVID-19 के लक्षणों से मिलते जुलते हैं। लेकिन क्या इसका कोई समाधान है? क्या आवश्यक तेल ऐसे चिंताजनक संकेतों से लड़ने में आपकी मदद कर सकते हैं? गर्म और ठंडा, एक प्रीमियम आवश्यक तेल मिश्रण इस संबंध में प्रभावी पाया गया है।
आपको सर्दी और खांसी को नज़रअंदाज क्यों नहीं करना चाहिए?
सर्दी-खांसी कई कारणों से हो सकती है, मौसम में बदलाव भी उनमें से एक है। हालाँकि, डॉक्टरों की सलाह के अनुसार, आपको इन्हें नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए क्योंकि भयावह महामारी भी अपने पीड़ितों पर इसी तरह से प्रभाव डाल रही है। सबसे अधिक देखे जाने वाले लक्षणों में शामिल हैं:
- छींक आना
- बंद नाक
- खाँसी
- गला खराब होना
- बुखार
- सिरदर्द
- शरीर में दर्द
कैसे आवश्यक तेल आपको सर्दी और खांसी से राहत दिला सकते हैं?
एक स्वस्थ शरीर की आवृत्ति आमतौर पर 62 से 78 मेगाहर्ट्ज तक होती है। जब बीमारी की प्रक्रिया शुरू होती है तो यह 58 मेगाहर्ट्ज पर होता है। अध्ययनों में देखा गया है कि आवश्यक तेलों में सभी प्राकृतिक पदार्थों की तुलना में उच्चतम आवृत्ति होती है। उदाहरण के लिए, रोज़ एसेंशियल ऑयल की आवृत्ति 52 मेगाहर्ट्ज से शुरू होती है और 320 मेगाहर्ट्ज तक जा सकती है।
जब आवश्यक तेल फैल जाते हैं, तो वे रोगियों को भावनात्मक रूप से बेहतर महसूस करा सकते हैं। वास्तव में, तेल के संपर्क में आने और उसे अंदर लेने के कुछ ही सेकंड के भीतर, मरीज़ शांत और कम चिंतित महसूस करते हैं। यह देखना दिलचस्प है कि तेल शरीर पर किस तरह काम करते हैं। कुछ तेल सेकंडों में असर करते हैं जबकि अन्य 1-3 मिनट में असर करते हैं। जब तेल पैरों पर लगाया जाता है, तो उसका प्रभाव सिर तक जाता है और एक मिनट के भीतर प्रभावी हो जाता है।
पुस्तक में स्पष्ट रूप से कहा गया है कि जितने अधिक लोगों को परिणाम मिले, उतने ही अधिक अध्ययन इस क्षेत्र में शुरू किए जा रहे हैं। आमतौर पर, वे बैक्टीरिया और वायरस से लड़कर, गले को आराम देकर और सूजन को कम करके खांसी और सर्दी के लक्षणों को कम करते हैं।
सर्दी और खांसी के लक्षणों को हराने के लिए गर्म और ठंडे पर निर्भर क्यों रहें?
गर्म और ठंडा , केया सेठ अरोमाथेरेपी द्वारा सर्दी और खांसी से राहत देने वाली दवा जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और डिकॉन्गेस्टेंट गुणों के साथ एक प्राकृतिक उपचारक है। यह सर्दी, खांसी, कीटाणुओं और एलर्जी से लड़ने में प्रभावी है। इसमें सुखदायक और गर्म सुगंध है जो उन जलन को कम करती है जो सूजन का कारण बनती हैं और वायुमार्ग को अवरुद्ध करती हैं।
गरम और ठंडे की शक्ति 5
विशिष्ट रूप से तैयार किए गए उत्पाद में 5 आवश्यक तेलों की शक्ति शामिल है:
- पुदीना आवश्यक तेल
- नीलगिरी आवश्यक तेल
- थाइम आवश्यक तेल
- चाय के पेड़ का आवश्यक तेल
- काली मिर्च आवश्यक तेल
- नीलगिरी आवश्यक तेल स्वास्थ्य लाभ
एंटीह्यूमेटिक, एंटीसेप्टिक, एंटीस्पास्मोडिक और एंटीवायरल गुणों के साथ, ऑस्ट्रेलियाई गम-ट्री यूकेलिप्टस का यह उत्तेजक सिर को साफ करने में मदद करता है। इस आवश्यक तेल की एंटीवायरल क्रिया श्वसन पथ पर अच्छा काम करती है, सूजन को शांत करती है और बलगम को कम करती है। इन्फ्लूएंजा, गले के संक्रमण, खांसी, सर्दी की स्थिति, साइनसाइटिस, अस्थमा और तपेदिक के लिए विशेष रूप से अच्छा है।
यह निम्न स्थितियों से राहत प्रदान करता है:
- सर्दी से जकड़न
- हे फीवर
- माइग्रेन के दर्दनाक प्रभाव
- लोहित ज्बर
यह प्रभावी रूप से तापमान को कम करता है और शरीर पर शीतलन और दुर्गन्ध दूर करने वाला प्रभाव डालता है।
- पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल स्वास्थ्य लाभ
पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल के उपचारात्मक गुण समग्र शारीरिक स्वास्थ्य और खुशहाली को बढ़ावा देते हैं। इस एंटीसेप्टिक, जीवाणुरोधी और एंटीवायरल तेल में एक ताज़ा सुगंध है और सिरदर्द और माइग्रेन के इलाज के लिए इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
यह एंटीसेप्टिक और एंटीस्पास्मोडिक है। यह प्रभावी रूप से बलगम को कम करता है, खांसी, साइनसाइटिस, गले के संक्रमण, अस्थमा, सर्दी, फ्लू और ब्रोंकाइटिस से राहत देता है।
- थाइम आवश्यक तेल स्वास्थ्य लाभ
प्राचीन काल से विभिन्न संस्कृतियों और सभ्यताओं में उपयोग किया जाने वाला थाइम एसेंशियल ऑयल पाचन, तंत्रिका और श्वसन प्रणाली को मजबूत करने के लिए जाना जाता है। इसे श्वसन संक्रमण, अस्थमा और ब्रोंकाइटिस के इलाज के लिए अत्यधिक उपयोगी पाया गया है।
यह फेफड़ों को मजबूत करता है और लैरींगाइटिस, ग्रसनीशोथ, काली खांसी आदि से राहत देता है। इसके अतिरिक्त, यह रोगाणुओं के प्रसार को रोकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है।
- चाय के पेड़ का आवश्यक तेल स्वास्थ्य लाभ
यह असाधारण रूप से शक्तिशाली एंटीसेप्टिक हाइपोएलर्जेनिक है और कई प्रकार के बैक्टीरिया, वायरल और फंगल स्थितियों के खिलाफ अत्यधिक प्रभावी है। यह गैर विषैला आवश्यक तेल जीवाणुनाशक और एंटीवायरल है। यह सर्दी और फ्लू से लड़ने में मदद करता है, गले की खराश, टॉन्सिलिटिस को कम करता है; ब्रोंकाइटिस, कंजेशन और छाती वाली खांसी को कम करता है। इसे मसूड़ों की बीमारियों का इलाज भी माना जाता है।
- काली मिर्च आवश्यक तेल स्वास्थ्य लाभ
दर्द-निवारक, एंटीसेप्टिक, एंटीस्पास्मोडिक और एंटीमेटिक गुणों वाला उत्तेजक आवश्यक तेल, नसों को मजबूत करता है और दिमाग को स्वस्थ रखता है। यह श्वसन संबंधी बीमारियों पर लाभकारी प्रभाव डालता है और उच्च तापमान को नीचे लाने में योगदान देता है।
क्या गर्म और ठंडा चिकित्सीय श्रेणी में आते हैं?
हां, गर्म और ठंडे में चिकित्सीय गुण होते हैं और यह अत्यधिक केंद्रित होता है। यह 100% शुद्ध, प्राकृतिक, बिना पतला और उपयोग में सुरक्षित है।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए गर्म और ठंडा कैसे लगाएं?
सर्वोत्तम परिणामों का आनंद लेने के लिए आप गर्म और ठंडे के इन शीर्ष 5 अनुप्रयोगों का पालन कर सकते हैं:
- भाप लेना: जबकि लोग वर्तमान में सीओवीआईडी -19 के लिए स्टीम इनहेलर पर भरोसा कर रहे हैं, इसके प्रभाव को गर्म पानी या वेपोराइज़र के कटोरे में गर्म और ठंडे की 4-5 बूंदों का उपयोग करके बढ़ाया जा सकता है, अपने पीछे एक तौलिया लपेटें। सिर, अपनी आंखें बंद करें और धीरे-धीरे और गहरी सांस लें। आप अपनी पसंद के अनुसार खुराक बढ़ा सकते हैं।
- डिफ्यूज़र का उपयोग करना: रक्तप्रवाह में आवश्यक तेलों को अवशोषित करने के लिए साँस लेना सबसे तेज़ तरीका है, उत्पादों के प्रभाव को पूरे कमरे में फैलाने के लिए डिफ्यूज़र का उपयोग किया जा सकता है। आम तौर पर, 4-5 बूंदें पर्याप्त होती हैं, लेकिन आप सुविधा के अनुसार खुराक बढ़ा सकते हैं।
- नेब्युलाइज़र से साँस लेना: नेब्युलाइज़र का उपयोग करना काफी आसान है। आप माउथपीस को मुंह में रख सकते हैं और सांस अंदर ले सकते हैं। मूल रूप से, नेब्युलाइज़र मशीन तरल को धुंध में बदलने के लिए एक मोटर का उपयोग करती है। इस मामले में, सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए हॉट एंड कोल्ड की 4-5 बूंदें पर्याप्त होनी चाहिए।
- रूमाल से: आप रूमाल या टिशू पेपर में उत्पाद की 4-5 बूंदें भी डाल सकते हैं, सीधे बैठें और गहरी सांस के साथ सुगंध लें।
- सोते समय साँस लेना: आवश्यक तेलों का मिश्रण होने के कारण, गर्म और ठंडा तंत्रिकाओं को शांत करता है और सोने से पहले इसका उपयोग किया जा सकता है। बस अपने तकिए में उत्पाद की 2-3 बूंदें डालें और रात भर आराम करें।
क्या बच्चों पर गर्म और ठंडे का उपयोग करना सुरक्षित है?
हाँ। जबकि फार्मेसी में कई कोविड सुरक्षा उत्पाद उपलब्ध हैं, उनमें से अधिकांश में हानिकारक तत्व होते हैं जिनके दुष्प्रभाव हो सकते हैं। HOT और COLD की कुछ बूंदें आपके बच्चे को सर्दी, खांसी और फ्लू से बहुत राहत देंगी ताकि वह बिना किसी रुकावट के अच्छी नींद ले सके।
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