কর্মক্ষেত্রে একটি দীর্ঘ ব্যস্ত দিন পরে আপনি খুব কমই একটি ব্যাথা পায়ে সাহায্য করতে পারেন কিন্তু আপনি এর সাথে ফাটা গোড়ালির ব্যথার সাথে লড়াই করার কোন কারণ নেই। ফাটা হিল অনেকের জন্য একটি সাধারণ সমস্যা এবং প্রায়শই এটি শুধুমাত্র একটি "শীত-বিশেষ" সমস্যা নয় যা ঋতুর সাথে সাথে বন্ধ হয়ে যায়। আমাদের মধ্যে অনেকেই সারা বছর ধরে ফাটা হিল এবং ফিসারে ভুগে যা শীতের আগমনের সাথে আরও খারাপ হয়। বাজারে বিভিন্ন টপিকাল লোশন এবং ক্রিম পাওয়া যায় যা সময়ের জন্য সমস্যার সমাধান করতে পারে তবে দীর্ঘমেয়াদী সমাধানের জন্য আপনার আরও কিছু প্রয়োজন।

ফাটা হিল কারণ কি?

• শুষ্ক শীতের আবহাওয়া
• শরীরে ক্রমাগত হালকা পানিশূন্যতা
• পায়ে নিয়মিত কঠোর এবং শুকানোর সাবান ব্যবহার করা
• বেশিক্ষণ গরম পানিতে পা ভিজিয়ে রাখা
• ডায়াবেটিস এবং স্থূলতা

বেশির ভাগ ক্ষেত্রে, উপরের একাধিক কারণে গুরুতর ফাটল এবং ফাটল দেখা দেয় এবং উপরের কারণগুলির উপর নির্ভর করে তীব্রতা প্রায়শই পরিবর্তিত হয়। অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস এবং স্থূলতার রোগীদের সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বেশি।

এপিডার্মিসের বেসাল স্তর দ্বারা উত্পাদিত ত্বকের কোষগুলি ত্বকের স্তরগুলির মধ্য দিয়ে পরিপক্ক হওয়ার সাথে সাথে উপরের দিকে চলে যায়। এই কোষগুলিকে এপিডার্মিসের বাইরেরতম স্তরে মৃত, কেরাটিনাইজড কোষগুলিকে ফেলে দিতে প্রায় এক মাস সময় লাগে। এই মৃত ত্বকের কোষগুলি হিলগুলিতে জমা হতে থাকে যখন সেগুলিকে এক্সফোলিয়েশনের মাধ্যমে শারীরিকভাবে বের করা হয় না এবং শক্ত, কেরাটিনাইজড ত্বকের কোষগুলির একটি স্তর তৈরি করে যা কেউ কোনও ব্যথা বা এমনকি সামান্য ঝনঝন সংবেদন অনুভব না করেও গোড়ালি অঞ্চল থেকে বের করতে পারে। মৃত কোষের এই স্তরটি আর্দ্রতা শোষণে বাধা দেয় এবং ফাটা হিলের সমস্যাকে অতিরঞ্জিত করে।

ফাটা হিল থেকে প্রাকৃতিক স্থায়ী সমাধান

ফাটল এবং এমনকি রক্তক্ষরণের হিলের সমস্যা সমাধানের জন্য, আপনার সত্যিই কোনও ডাক্তারের কাছে যাওয়ার দরকার নেই যদি না আপনার এমন কোনও অসুস্থতা থাকে যা সমস্যাটিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। সঠিক উপাদানগুলির সাথে নিয়মিত বাড়ির যত্ন আপনার সমস্যার জন্য সর্বোত্তম দীর্ঘমেয়াদী সমাধান হতে পারে। তবে সর্বদা মনে রাখবেন, আপনি যদি ঘরোয়া প্রতিকারের উপর নির্ভর করে থাকেন তবে আপনাকে এটি ব্যবহার করার বিষয়ে ধার্মিক হতে হবে। এটি ব্যবহার করা শুধুমাত্র যখন অবস্থা সবচেয়ে খারাপ হয় এবং অবস্থার উন্নতি হওয়ার সাথে সাথে ভুলে যাওয়া অবশ্যই আপনাকে স্থায়ীভাবে সমস্যার সমাধান করতে সাহায্য করবে না। ঘরোয়া চিকিৎসাগুলি দেখুন যা আপনার ফাটা গোড়ালি নিরাময় করতে পারে এবং নিয়মিত ব্যবহারে সমস্যার সম্পূর্ণ সমাধান করতে পারে।

ঘরে তৈরি টক দই

যেমনটি ইতিমধ্যেই বিশদভাবে বলা হয়েছে, শুষ্ক ত্বক হল ফাটা গোড়ালির প্রধান কারণ এবং টক দই হল সেরা সহজলভ্য প্রাকৃতিক ত্বকের ময়েশ্চারাইজারগুলির মধ্যে একটি। টক দইতে উপস্থিত এনজাইমগুলি শুষ্ক, কেরাটিনাইজড ত্বকের কোষগুলিকে দ্রবীভূত করতে এবং ত্বকে প্রবেশ করতে সাহায্য করে, এইভাবে গোড়ালি অঞ্চলে শুষ্ক ত্বকের বাধা ঢিলা করে।

টক দই ব্যবহার করতে, প্রথমে আপনার পা 5-10 মিনিটের জন্য গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন, মুছে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন। তারপর একটি পুরু স্তরে ঝুলানো টক দই লাগান এবং রেখে দিন। 15-20 মিনিট পর স্বাভাবিক পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। নীচের পরামর্শ অনুসারে আপনার প্রতিদিন অন্তত 2-3 বার প্রয়োজনীয় তেল প্রয়োগের সাথে এই চিকিত্সাটি ব্যবহার করা উচিত। একবার ফাটল নিরাময় হয়ে গেলে, আপনি স্থায়ী সমাধান পেতে দিনে একবার বা এমনকি বিকল্প দিনেও এই চিকিত্সাটি ব্যবহার করতে পারেন।

অপরিহার্য তেল এবং উদ্ভিজ্জ তেল চিকিত্সা

প্রয়োজনীয় তেলগুলি এমন কয়েকটি জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা আসলে ত্বকের এপিডার্মিসে প্রবেশ করতে সক্ষম। সুতরাং, শুষ্ক, ফাটল এবং রক্তক্ষরণ হিল নিরাময়ে অপরিহার্য তেলের মিশ্রণের চেয়ে কার্যকর আর কিছুই হতে পারে না। ফাটা হিলের সমস্যা সমাধানের জন্য সবচেয়ে কার্যকর কিছু প্রয়োজনীয় তেলের মধ্যে রয়েছে,

ক্যামোমাইল এসেনশিয়াল অয়েল

ক্যামোমাইল এসেনশিয়াল অয়েল ত্বকের শুষ্কতা ও লালচে ভাবের জন্য অত্যন্ত উপকারী। তেলটি তার ময়শ্চারাইজিং ক্ষমতার জন্য পরিচিত। এটি একটি স্থানীয় ভাসোকনস্ট্রিক্টর হিসাবে কাজ করে এবং ফাটা হিলের লালভাব দ্রুত কমাতে পারে ¹ . এটিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং ব্যাকটেরিয়াঘটিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এটিকে ফাটা হিলের চিকিত্সার জন্য আদর্শ করে তোলে।

গাজর বীজ অপরিহার্য তেল

গাজর বীজ তেল ত্বকের জন্য শক্তিশালী পুনরুজ্জীবিত অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে একটি হিসাবে পরিচিত ² . এটি ত্বকের অবস্থার পাশাপাশি ত্বকের রঙ উন্নত করে, এইভাবে আপনাকে নরম, মসৃণ এবং সুন্দর পা পেতে সাহায্য করে।

বেসিল এসেনশিয়াল অয়েল

বেসিল এসেনশিয়াল অয়েলে অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ফাটা গোড়ালি দ্রুত নিরাময়ে সাহায্য করে। এছাড়াও তেল ত্বকের চেহারা উন্নত করতে সাহায্য করে ¹ .

রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল

রোজমেরি ঐতিহ্যগতভাবে বিভিন্ন ত্বকের রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটিতে অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি শুষ্ক, ফ্ল্যাকি ত্বকের চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয় ³ ।

চা গাছের প্রয়োজনীয় তেল

টি ট্রি এসেনশিয়াল অয়েলকে এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল, অ্যান্টিসেপটিক এবং ব্যাকটেরিয়াঘটিত বৈশিষ্ট্যের জন্য সবচেয়ে শক্তিশালী অপরিহার্য তেল হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এটি দ্রুত এবং কার্যকরভাবে ক্ষত এবং সংক্রমণের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। ফাটা গোড়ালিতে এই অপরিহার্য তেল প্রয়োগ করা যেকোনো গৌণ সংক্রমণকে দূরে রাখে এবং দ্রুত নিরাময়কে উৎসাহিত করে।

প্রয়োজনীয় তেলগুলি উচ্চ ক্ষমতার কারণে ত্বকে একা ব্যবহার করা যায় না। নিরাপদ এবং কার্যকর প্রয়োগের জন্য এগুলিকে উদ্ভিজ্জ তেলের সাথে মিশ্রিত করা দরকার। ক্যাস্টর অয়েল এবং সূর্যমুখী তেল তাদের ত্বকের পুষ্টিকর বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। তাই উপরে উল্লিখিত অপরিহার্য তেল এবং এই উদ্ভিজ্জ তেলের মিশ্রণ কার্যকরভাবে ফাটা হিল নিরাময় করতে পারে।

টক দই ব্যবহার করার পরে দিনে দুবার এই তেলের মিশ্রণটি ফাটা গোড়ালিতে লাগান এবং আপনি নিশ্চিত যে উন্নতি দেখতে পাবেন যা স্থায়ী হবে।

সহজ প্রতিকার

সুতরাং, এখন আপনি জানেন কীভাবে ফাটা গোড়ালি স্থায়ীভাবে নিরাময় করা যায়, কিন্তু উপরে উল্লিখিত চিকিত্সা, তা যতই কার্যকর হোক না কেন, সময়সাপেক্ষ এবং এর সাথে জড়িত ঝামেলার কারণে আপনি ধর্মীয়ভাবে এটি অনুসরণ করতে আগ্রহী নাও হতে পারেন।

আমরা আপনার উদ্বেগ বুঝতে পেরেছি এবং তাই আমরা হিল হিলিং লোশন চালু করেছি, একটি অপরিহার্য তেল, উদ্ভিজ্জ তেল এবং দইয়ের নির্যাস সমৃদ্ধ প্রাকৃতিক ফর্মুলা যা শুধুমাত্র রক্তপাত হওয়া হিলগুলিকে দ্রুত নিরাময় করে না বরং ভবিষ্যতে হিল ফাটাও প্রতিরোধ করে। উপরে উল্লিখিত সমস্ত প্রয়োজনীয় এবং উদ্ভিজ্জ তেল ছাড়াও, সূত্রটিতে গ্লিসারিন এবং অ্যালোভেরার নির্যাস রয়েছে যা তাদের সুপার হাইড্রেটিং শক্তির জন্য পরিচিত। হিল হিলিং লোশন নিয়মিত ব্যবহারে, আপনি আসলে চিরতরে ফাটা হিল সমস্যা ভুলে যেতে পারেন।

তথ্যসূত্র:

1. ডেভিস পি অ্যারোমাথেরাপি : একটি এজেড । ^{দ্বিতীয়} সংস্করণ, সিডব্লিউড্যানিয়েল কোম্পানি লিমিটেড, গ্রেট ব্রিটেন, 1999।
2. লাভব্রে এম অ্যারোমাথেরাপি ওয়ার্কবুক । হিলিং আর্ট প্রেস, ইউএসএ, 1997।
3. গ্রিভ এম. একটি আধুনিক ভেষজ । পেঙ্গুইন, ইংল্যান্ড, 1931।