बुढ़ापा अपरिहार्य है, यह एक निश्चित समय के बाद आना ही है लेकिन सही प्रकार के पोषण से इसका बचाव संभव है। हम अपनी त्वचा की चमक बरकरार रखने के लिए कई तरीके अपनाते हैं और इस तरह जवां दिखने के लिए विशेषज्ञों की सलाह भी लेते हैं। हम बाजार में उपलब्ध कुछ उत्पादों का उपयोग करते हैं और सौंदर्य दिनचर्या का भी पालन करते हैं। लेकिन हमें इस बात का ध्यान रखना होगा कि कोई गलत तकनीक न अपनाई जाए, अन्यथा पूरा मामला बिगड़ जाएगा।

त्वचा जितनी पुरानी होती है, उतनी ही नाजुक होती है। इसलिए यदि आप उचित देखभाल नहीं करते हैं, तो आपकी त्वचा सुस्त और बेजान हो जाएगी। उम्र बढ़ने के ज़्यादातर लक्षण तीस साल की उम्र में शुरू होते हैं। त्वचा को जवां और झुर्रियों से मुक्त रखने के लिए जिम्मेदार इलास्टिन और कोलेजन इस समय से टूटने लगते हैं। प्राकृतिक और चमकती त्वचा के लिए, उपचार क्षमताओं वाले प्राकृतिक पौधों के अर्क से बने उत्पादों का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

कई चरणों का पालन करना आपकी त्वचा की देखभाल का समाधान नहीं हो सकता है। आपको एक गुणवत्तापूर्ण प्रक्रिया का पालन करना चाहिए जहां उच्च स्कोरिंग त्वचा-बढ़ाने वाले लाभों के साथ-साथ न्यूनतम प्रयास भी हो। सुबह और शाम सिर्फ दस मिनट का समय ही खूबसूरत लुक बरकरार रखने के लिए काफी है। यहां हम आपकी त्वचा को लंबे समय तक स्वस्थ रखने के लिए बहुत ही सरल तरीके बताएंगे।

क्या सेवन करें

1. त्वचा को हाइड्रेटेड रखना जीवंत त्वचा की ओर पहला कदम है और इसलिए पूरे दिन पर्याप्त पानी पीना आवश्यक है। पानी में नींबू मिलाना आपकी त्वचा के लिए अधिक फायदेमंद हो सकता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और विटामिन सी भी होता है।
2. आंवला एक अन्य उपयोगी एंटीऑक्सीडेंट है जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए उपयुक्त है। एक आंवला लेने का प्रयास करें
3. शहद और दही - अपने आहार में खट्टा दही और शहद शामिल करना जरूरी है क्योंकि ये त्वचा को तरोताजा और चमकदार बनाने के लिए बहुत अच्छे हैं।

कैसे रख-रखाव करें

1. स्वच्छ और गंदगी मुक्त त्वचा के लिए सफाई

सफाई एक बहुत ही आवश्यक हिस्सा है क्योंकि यह छिद्रों को खोलता है और त्वचा देखभाल उत्पादों को त्वचा में प्रवेश करने की अनुमति देता है जिसे आप लगाने जा रहे हैं। संचित मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने के लिए, चाहे आप मेकअप का उपयोग कर रहे हों या नहीं, अपने चेहरे को दिन में दो बार क्लींजिंग मिल्क से साफ करें। तैलीय त्वचा के लिए क्लींजिंग मिल्क के बजाय फेसवॉश बेहतर है। बेहतर परिणाम के लिए आप केया सेठ के फ्रेश लुक लोटस फेस वॉश का उपयोग कर सकते हैं।

2. गहरी सफाई के लिए स्क्रबिंग

स्क्रबिंग भी सफाई प्रक्रिया का एक हिस्सा है। त्वचा से अतिरिक्त तेल और मुक्त कणों को हटाने के लिए सप्ताह में दो बार अपनी त्वचा को स्क्रब करें। आपके कोमल चेहरे के लिए लिक्विड स्क्रबर एक अच्छा विकल्प है। त्वचा को साफ करने के बाद अपने चेहरे को स्क्रब करें लेकिन 30 सेकंड से ज्यादा नहीं।

3. त्वचा की रंगत सुधारने के लिए टोनिंग

टोनिंग उम्र बदलने की प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है क्योंकि यह त्वचा को तेजी से या समय से पहले बूढ़ा होने से रोकती है और खोई हुई चमक को बरकरार रखती है। टोनर त्वचा के पीएच स्तर को बनाए रखता है और क्षति को ठीक करता है। सफाई प्रक्रिया पूरी करने के बाद टोनर लगाएं। विटामिन सी से भरपूर ऑरेंज स्किन हाइड्रेटिंग टोनर आपकी त्वचा पर जादू करेगा और इसे पहले से जवां बना देगा। संवेदनशील त्वचा के लिए केया सेठ का नारियल पानी है जिसमें सोडियम, पोटेशियम, प्रोटीन और फाइबर होता है। नारियल पानी सदियों से एंटी-एजिंग गुणों के लिए जाना जाता है।

4. त्वचा को मुलायम बनाने के लिए मॉइस्चराइजिंग

जैसे-जैसे उम्र बढ़ने लगती है, यह कम सीबम पैदा करता है, जिससे त्वचा आसानी से सूखने लगती है और झुर्रियां, महीन रेखाएं दिखने लगती हैं। इन सबको ठीक करने के लिए मॉइश्चराइजर अहम भूमिका निभाता है। केया सेठ के एज रिवर्सल कॉम्प्लेक्स स्टॉपेज क्रीम को विशेष रूप से समय बीतने के साथ दिखाई देने वाले उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अरोमाथेरेपी और आयुर्वेद का यह अद्भुत संयोजन क्षतिग्रस्त त्वचा की मरम्मत करता है और उसे युवा बनाता है। नींबू, संतरे, हरी चाय और कई अन्य चीज़ों के साथ मिलाकर यह आपकी त्वचा पर वह जादू करता है जो आप चाहते हैं। यदि आपकी उम्र 28 वर्ष से अधिक है तो उपरोक्त सभी त्वचा सफाई प्रक्रियाओं को पूरा करने के बाद दिन में एक बार इसका उपयोग करें। वहीं 40 और उससे अधिक उम्र के लोग इसे दिन में दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं।

इसके अतिरिक्त, अतिरिक्त आवश्यक तेलों और विटामिनों के साथ नया अरोमाथेरेपी-आधारित एंटी-एजिंग फॉर्मूलेशन, स्टॉपेज वी बनाया गया है, जो समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है, त्वचा के रंग को निखारता है और उसे बेदाग और युवा बनाता है। अधिक परिभाषित झुर्रियों और महीन रेखाओं वाले चेहरों को हर्बल अर्क और आवश्यक तेलों से समृद्ध केया सेठ की एरोमैटिक रिंकल कंट्रोल क्रीम का उपयोग करना चाहिए जो त्वचा को अंदर से ठीक करता है।

5. त्वचा की सुरक्षा के लिए सनस्क्रीन

सनस्क्रीन त्वचा और सूरज की किरणों के बीच एक बाधा के रूप में काम करता है ताकि हानिकारक यूवी किरणें त्वचा में प्रवेश न कर सकें। लगातार यूवी किरणों की चपेट में आने के बजाय, त्वचा को उम्र बढ़ने से रोकने के लिए अपने सौंदर्य दिनचर्या में एसपीएफ़ 75 के साथ अम्ब्रेला सनस्क्रीन सॉल्यूशन का उपयोग करें। आपको न केवल चेहरे की सुरक्षा करनी चाहिए, बल्कि बाहर निकलते समय धूप का चश्मा, लंबी आस्तीन वाली पोशाक और टोपी का उपयोग करके अपनी आंखों, गर्दन और हाथों की भी सुरक्षा करनी चाहिए।

एंटी-एजिंग फेस-पैक

यहां कुछ घरेलू फेस पैक दिए गए हैं जो आपकी त्वचा की उचित देखभाल करेंगे और उपचारात्मक प्रभाव डालेंगे। इसे हफ्ते में एक बार लगाना ठीक रहता है।

• हल्दी और टमाटर

एक चम्मच हल्दी और एक चम्मच टमाटर का रस मिलाकर पेस्ट बना लें। अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें। ठंडे पानी से धो लें. टमाटर में एंटी-एजिंग गुण होते हैं जो टैन हटाने में मदद करते हैं और हानिकारक यूवी किरणों से बचाते हैं।

• दही और नींबू

एक चम्मच ताजा कच्चे दही में एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं और इसे अपने चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट तक रखें और ठंडे पानी से धो लें। यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पुनर्जीवित करने में सहायक है।

निष्कर्ष के तौर पर, अन्य कारक भी हैं जो त्वचा को सुस्त और बेजान बना सकते हैं। कम सोने से डिप्रेशन आपकी त्वचा पर काफी बुरा प्रभाव डाल सकता है। हम सभी का लक्ष्य यथासंभव लंबे समय तक अपनी युवा त्वचा को सुरक्षित रखना है। इसलिए कम से कम 8 घंटे की नींद अवश्य लें और अगर आप युवा बने रहना चाहते हैं तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खुश रहें। एक युवा दिमाग एक युवा रूप का निर्माण करता है।