"मैं मुसीबत में भी हँस रहा हूं
बस बारिश में गा रहा हूँ
क्या शानदार अहसास है
मैं फिर से खुश हूं"

खैर, बारिश में गाना और "बादलों पर हंसना" निश्चित रूप से आपको खुश कर सकता है लेकिन यह आपको बीमार भी कर सकता है। यदि केवल अपनी खिड़की पर बारिश की कड़वी आवाज़ सुनना ही आपकी प्यास बुझाने, अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और फिर शॉवर में भीगकर बारिश का आनंद लेने की योजना बनाने के लिए पर्याप्त नहीं है जो जीवन को एक ताज़ा लय देता है।

ठीक है, लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको बारिश कितनी पसंद है, इस मौसम में भीगने से आप गंभीर रूप से बीमार हो सकते हैं और इस व्यस्त और व्यस्त जीवन में किसके पास बीमार पड़ने और घर पर दिन बिताने का समय है?

इसलिए, बरसात के मौसम की शुरुआत के साथ यह सुनिश्चित करने के लिए थोड़ी अतिरिक्त सावधानी बरतनी जरूरी है कि आपके शरीर की प्रतिरक्षा अपने चरम पर काम कर रही है, ताकि यह किसी भी वायरल संक्रमण या मौसमी खांसी और सर्दी को आसानी से रोक सके।

हवा में प्रदूषण के बढ़ते स्तर ने हम सभी को श्वसन संक्रमण का खतरा बना दिया है। लगातार उतार-चढ़ाव वाले तापमान से जुड़ी मानसून की उच्च आर्द्रता वायरस और बैक्टीरिया के प्रसार के लिए एक आदर्श वातावरण प्रदान करती है। इसलिए इस मौसम में सर्दी या अधिक गंभीर वायरल संक्रमण होना काफी आम है।

यदि आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता काफी मजबूत है तो हो सकता है कि आपको गंभीर खांसी-जुकाम या वायरल बुखार न हो, लेकिन इस मौसम में छींक, खांसी, बहती नाक या सिरदर्द से पूरी तरह बचने की संभावना बहुत कम है।

लगातार हो रही बारिश के कारण बारिश में न भीगना काफी मुश्किल हो गया है। एक बार जब आप अपने घर से बाहर निकलते हैं, तो आपको शॉवर में भीगना होगा, भले ही इससे आपको "गाने" का मन न हो। यहां तक ​​कि स्कूल जाने वाले बच्चों के लिए भी यह कठिन हो गया है, क्योंकि स्कूल अब 'रेनी-डे' घोषित करने में खुले हाथ नहीं रखते हैं। और जैसे ही आप बारिश में भीगते हैं, तो आपको वायरल संक्रमण होने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है।

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खांसी और सर्दी, बंद या बहती नाक, गले में खराश, छींक आना, बुखार और सिरदर्द कुछ सबसे आम लक्षण हैं जिनसे लोग इस बरसात के मौसम में पीड़ित हैं और कुछ एनाल्जेसिक या ज्वरनाशक दवा पीना आम स्व-उपचार है जो हमारे दिनों को बचा रहा है। कम से कम तब तक जब तक यह और अधिक डराने वाला न हो जाए।

यदि आप इस उमस भरे मौसम में उपरोक्त लक्षणों में से किसी एक या सभी से पीड़ित हैं, तो निश्चित रूप से कई दुष्प्रभावों वाली दवाएं लेने के बजाय, केया सेठ अरोमाथेरेपी से गर्म और ठंडे का विकल्प चुनें। यह आवश्यक तेल और हर्बल अर्क मिश्रण आपको त्वरित राहत दे सकता है, सभी लक्षणों को काफी हद तक कम कर सकता है।

गर्म और ठंडे का नियमित उपयोग आपको मौसम परिवर्तन के दौरान होने वाली सामान्य खांसी और सर्दी से दूर रहने में भी मदद करता है। इसलिए, यदि आप बारिश में भीगना पसंद करते हैं, तो सुरक्षित रहने के लिए मौसम की शुरुआत से ही गर्म और ठंडे का उपयोग करना न भूलें। सिरदर्द, छींक और बहती नाक से तुरंत राहत पाने के लिए भी इसका इस्तेमाल करें।

हॉट एंड कोल्ड एक आवश्यक तेल आधारित, हर्बल अर्क है जो सिरदर्द, बहती या बंद नाक, छींकने, बंद होने, खांसी और सर्दी के लिए पूरी तरह से साइड इफेक्ट मुक्त उपाय है।

गर्म और ठंडे के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि अरोमाथेरेपी आधारित उत्पाद होने के कारण यह वैकल्पिक दवा तुरंत काम करती है और नियमित उपयोग के साथ आपको त्वरित राहत के साथ-साथ दीर्घकालिक आराम भी देती है।

आइए गर्म और ठंडे में मौजूद आवश्यक तेलों और हर्बल घटकों पर एक नज़र डालें जो बिना किसी दुष्प्रभाव के आपको राहत देने के लिए जादुई रूप से काम करते हैं।

गर्म और ठंडे में आवश्यक तेल

काली मिर्च का तेल : सर्दी-जुकाम में असरदार। नाक की भीड़ से राहत देता है और अतिरिक्त बलगम को साफ करता है। वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण के साथ-साथ बुखार में भी प्रभावी।

थाइम तेल : खांसी, अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, गले में खराश, बुखार और वायरल संक्रमण में मदद करता है।

नीलगिरी का तेल : खांसी और सर्दी, साइनस कंजेशन, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया और अस्थमा के लिए यह तेल चमत्कारी रूप से काम करता है।

पुदीना तेल : सर्दी, फ्लू, संक्रमण, ब्रोंकाइटिस, साइनसाइटिस और श्वसन संक्रमण के लिए एक प्रसिद्ध उपचार।

गर्म और ठंडे में हर्बल अर्क

कंटकारी : पुराने श्वसन संक्रमण में उपयोगी, ज्वरनाशक और प्रतिरक्षा में सुधार करता है।

देवदारु : खांसी, दमा और नासिका रोग में उपयोगी।

द्रक्ष : श्वसन समस्याओं में प्रभावी और अपने ज्वरनाशक गुणों के लिए जाना जाता है।

रक्तचंदन : बुखार, खांसी और सर्दी में प्रभावी।

यष्टिमधु : एनाल्जेसिक, सूजनरोधी और ज्वरनाशक के रूप में कार्य करता है।

अश्वगंधा : समग्र प्रतिरक्षा को बढ़ाता है।

गर्म और ठंडे का उपयोग कैसे करें

गर्म और ठंडे का उपयोग करना किसी भी चीज़ जितना आसान है। बस अगले चरणों का पालन करें,

• एक ताज़ा रूमाल या टिशू पेपर लें
• इस पर 8 से 10 बूंदें "गर्म और ठंडा" की डालें
• सीधी मुद्रा में बैठें
• रूमाल या टिश्यू से अपनी नाक के माध्यम से दवा को गहराई से अंदर लें
• मुंह से सांस छोड़ें
• उपरोक्त चरणों को बिना किसी अंतराल के 8 से 10 मिनट तक जारी रखें
• उपचार का प्रयोग दिन में दो बार करें, एक बार सुबह और एक बार रात को सोने से पहले
• दीर्घकालिक राहत के लिए कम से कम 3 महीने तक नियमित उपयोग जारी रखें

यदि आपमें पहले से ही खांसी और सर्दी के लक्षण दिखने शुरू हो गए हैं तो बेहतर महसूस करने के लिए आप जब चाहें पूरे दिन इस्तेमाल किए गए टिश्यू से सांस ले सकते हैं। जबकि एसओएस के रूप में गर्म और ठंडे का उपयोग प्रभावी ढंग से मदद करता है और त्वरित इलाज को बढ़ावा देता है, इसका नियमित रूप से उपयोग प्रतिरक्षा को बढ़ाकर मौसम परिवर्तन, खांसी और सर्दी के प्रभाव से सुरक्षा प्रदान करता है।